Июнь

15

Ошо рекомендует для достижения зрелости использовать метод осознанности (Ошо. Зрелость).

Существует три шага осознанности.

Шаг первый – осознай свое тело. Выполняя любые действия: ходишь, бегаешь, копаешь, разводишь огонь в камине – отслеживай свои движения, наблюдай за собой, будь внимателен. Осознанные движения красивы, грациозны. Читать далее…